Группа по пилатесу «здоровая спина»
Это групповой класс для любой женской возрастной категории. Подходит для любого уровня подготовленности. Если вы чувствуете боль в суставах и позвоночнике, вас беспокоит слабость мышц или вы просто адепт здорового движения – то этот класс для Вас!
Здоровая спина
нажмите на кнопку play, чтобы воспроизвести видео
- ПреимуществаЗанятие проводится по методу Polestar Pilates. Большое внимание уделяется мобильности позвоночника и суставов, что способствует снижению избыточного тонуса и избавлению от болевых синдромов. А работа с дыханием поможет избавиться от стресса и найти расслабление в движении.
- ОграниченияУпражнения адаптируются с учетом особенностей каждого человека, что делает тренировки безопасными.
- ПользаПри регулярных тренировках вы почувствуете больше энергии, легкость в теле, хорошее настроение, отличную осанку и рельефное тело.
Расписание группы
Четверг, 12 июня, 18:00
Здоровая спина
Ирина
Включает в себя упражнения из разных вариаций - от простого к сложному, поэтому подойдет как новичкам так и продвинутым! Укрепление костно-мышечного скелета, формирование правильной осанки и улучшение состояния здоровья!
отмена занятия
Отмена тренировки осуществляется не позднее чем за 12 часов
При несвоевременной отмене, занятие сгорает
При несвоевременной отмене, занятие сгорает
Клиенты о группе
Остались вопросы?
Напишите нам в WhatsApp, Telegram или VK по кнопкам ниже и мы
на них ответим.
на них ответим.