Группа по пилатесу «здоровая спина»
Это групповой класс для любой женской возрастной категории. Подходит для любого уровня подготовленности. Если вы чувствуете боль в суставах и позвоночнике, вас беспокоит слабость мышц или вы просто адепт здорового движения – то этот класс для Вас!
- ПреимуществаЗанятие проводится по методу Polestar Pilates. Большое внимание уделяется мобильности позвоночника и суставов, что способствует снижению избыточного тонуса и избавлению от болевых синдромов. А работа с дыханием поможет избавиться от стресса и найти расслабление в движении.
- ОграниченияУпражнения адаптируются с учетом особенностей каждого человека, что делает тренировки безопасными.
- ПользаПри регулярных тренировках вы почувствуете больше энергии, легкость в теле, хорошее настроение, отличную осанку и рельефное тело.
Расписание группы
Четверг, 13 марта, 18:00
Здоровая спина
Ангелина
Включает в себя упражнения из разных вариаций - от простого к сложному, поэтому подойдет как новичкам так и продвинутым! Укрепление костно-мышечного скелета, формирование правильной осанки и улучшение состояния здоровья!
отмена занятия
Отмена тренировки осуществляется не позднее чем за 12 часов
При несвоевременной отмене, занятие сгорает
При несвоевременной отмене, занятие сгорает
Запишитесь на тренировку
Для записи на тренировку напишите, в WhatsApp, Telegram или VK по кнопкам ниже и мы согласуем время.