Научите ваше тело работать правильно!
Оказывается обыденные простые движения зачастую мы делаем неправильно и в том числе от этого появляются усталость, напряжение, и даже болевые ощущения..
(Для меня тоже это оказалось большим сюрпризом!).
Мастер-тренер Алёна научит, расскажет и покажет, при необходимости, как двигаться-шевелиться анатомически правильно и снимать со своих суставов и связок ненужную нагрузку.
Спектр тренировок может быть абсолютно любым: от восстановления после травм или операций до развития выносливости и ловкости.
Особенно хочу порекомендовать этот вид занятий тем, кто перенс различные хирургические вмешательства в организм после травм, или по другим причинам.
Пилатес помогает вернуть работоспособность, амплитуду, снять зажатость и гармонично развить (догнать) отстающую сустав, конечность, связку и т.д.
Чем, собственно, довелось и мне заниматься в студии.
Огромное спасибо Алене за тренировки, объяснение причин, механики и физики процессов, превосходную атмосферу и чуткий подход!
Сергей
Клиент студии Pilates Line Studio
