Тренеры студии
Алена Фурашова
Специалист студийного пилатеса международной школы Polestar Pilates
В тренировочной практике регулируем тонус соединительной ткани, которая влияет на движение, на легкость, на силу и размах!
Позвольте себе погружение в собственное тело для решения сложных задач в повседневной жизни и для всевозможных видов спорта.
Позвольте себе погружение в собственное тело для решения сложных задач в повседневной жизни и для всевозможных видов спорта.
Методика работы Алены
Образование
2019
FPA, персональный фитнес тренер (Российский рынок фитнес образования)
2020
Принципы движения международной школы Polestar Pilates (США)
2021
Полный студийный курс международной школы Polestar Pilates (США)
2022
Anatomy trains in motion (Швейцария)
2022
Fascial Roundhouses Pivotal Places for Vitality (Швейцария)
2022, 2024, 2025
Обучающий центр «Практика» г. Москва, курсы: речь и движение, про особенности работы с беременными, про колени, про стопы, про дыхание, про тазовое дно, Reformer Advanced, «расширение репертуара на реформере».
2023
Slings Essentials (Швейцария)
2024
Slings in Motion I. Superficial Back Line & Superficial Front Line (Швейцария)
2024
Slings in Motion II. Lateral Line & Spiral Line (Швейцария)
2024
Slings in Motion III. Deep Front Line & Arm Lines (Швейцария)
Сертификаты
Ангелина Биктимирова
Cпециалист студийного пилатеса
Привет, я Ангелина. Тренер по пилатесу и Здоровой спине.
Вот уже 15 лет, почти каждый день, я вижу ваши осанки, спины, знаю что у вас болит и почему.
На занятиях спокойные, выравнивающие техники пилатеса, позволят расслабить напряженные мышцы.
На уроках по осанке, упражнения на мышцы кора укрепят твою спину и сделают осанку идеальной.
А работая с фасцией, движения станут эластичными и более амплитудными.
Вот уже 15 лет, почти каждый день, я вижу ваши осанки, спины, знаю что у вас болит и почему.
На занятиях спокойные, выравнивающие техники пилатеса, позволят расслабить напряженные мышцы.
На уроках по осанке, упражнения на мышцы кора укрепят твою спину и сделают осанку идеальной.
А работая с фасцией, движения станут эластичными и более амплитудными.
Методика работы Ангелины
Образование
2014
Wellness Company.
- Основы анатомии и физиологии для фитнес-тренера,
- Веллнес тренировка при болях в коленном и плечевом суставах.
2015
Wellness Company.
Реабилитационный фитнес, нарушение осанки.
Реабилитационный фитнес, нарушение осанки.
2018, 2019
Обучающий центр «Практика»
Про ТБС, Про таз и крестец, Про плечи, Анатомический минимум тренера.
Про ТБС, Про таз и крестец, Про плечи, Анатомический минимум тренера.
2018
- Принципы движения Polestar Pilates (США)
- Gateway mat 1. Polestar Pilates (США);
- Gateway mat 2. Polestar Pilates (США).
2020
Anatomy trains in motion (Швейцария).
Сертификаты
Запишитесь на тренировку
Для записи на тренировку напишите, в WhatsApp, Telegram или VK по кнопкам ниже и мы согласуем время.